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सेहतमंद रहे मस्त रहे जीवीनशैली में लाये बदलाव

सेहतमंद रहने के लिए जरूरी हेल्थ टिप्स संतुलित आहार लें – रोज़ाना फल, सब्ज़ियां, साबुत अनाज और प्रोटीन युक्त आहार लें। पर्याप्त पानी पिएं – दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। नियमित व्यायाम...

Healthy Life : नाश्ते में चाय-कॉफी छोड़कर करें इस सुपरफूड का सेवन

हेल्थ | अगर आप दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से करते हैं, तो अब इसे बदलने का सही समय आ गया है। विशेषज्ञों के अनुसार, नाश्ते में चाय-कॉफी की जगह पौष्टिक विकल्पों को अपनाने से शरीर को जरूरी विटामिन और...

Health : पीढ़ी दर पीढ़ी क्यों बढ़ती है डायबिटीज?

Research में हुआ खुलासा, शराब छोड़ने वालों में

Lifestyle : नशे का आपकी सेहत पर कितना असर

शोध में बड़ा खुलासा : बढ़ते ओजोन स्तर से युवाओं में Heart Attack का खतरा

Health Tips : क्या सिगरेट पीने से मानसिक तनाव कम होता है? जानिए एक्सपर्ट की राय

Life Style : ऑनलाइन डाइटिंग का खतरनाक असर

करण जौहर ने 4 महीने में घटाया 17 KG वजन, बताया फिटनेस का राज

स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने, Jalandhar में ‘वीकेंड ऑफ वेलनेस’ कार्यक्रम आयोजित

SriGanganagar: नशा मुक्ति और स्वस्थ जीवनचर्या पर विद्यार्थियों ने बनाई वॉल पेंटिंग

Lifestyle: एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए रोज़ाना करें यह काम

Lifestyle: जीना चाहते हैं एक स्वस्थ जीवन, तो रोज़ाना करें यह काम

Dr Sushil: स्वस्थ जीवनशैली हृदय की सुरक्षा का मुख्य आधार