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गर्मियों में स्वस्थ आहार के लिए तरबूज का सलाद

लाइफ स्टाइल : गर्मियों में स्वस्थ आहार के लिए तरबूज का सलाद सामग्री4 औंस पतले कटा हुआ प्रोसियुट्टो3 पाउंड तरबूज (छिलका सहित)6 मूली, चौथाई4 स्कैलियन, कटा हुआ1/4 कप ताजा पुदीना, फटा हुआ1/4 कप...

नाइट शिफ्ट के दौरान न करे ये गलतियाँ

नाइट शिफ्ट : आजकल लोगों की जीवनशैली तेजी से बदल रही है। बढ़ते काम के बोझ का असर लोगों की सेहत पर भी पड़ रहा है. काम का दबाव इस हद तक बढ़ने लगा है कि आजकल नाइट शिफ्ट में काम करने का चलन भी...

लम्बी उम्र तक कैसे रहे तक स्वस्थ

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अस्थमा पर नियंत्रण पाने के लिए आहार में शामिल करें ये 4 चीजें, जानें तरीका

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बढ़ती कैलोरी को योग से करें बर्न

नींद में लापरवाही, मतलब जान जोख़िम में डालना

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