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नाइट शिफ्ट के दौरान न करे ये गलतियाँ
नाइट शिफ्ट : आजकल लोगों की जीवनशैली तेजी से बदल रही है। बढ़ते काम के बोझ का असर लोगों की सेहत पर भी पड़ रहा है. काम का दबाव इस हद तक बढ़ने लगा है कि आजकल नाइट शिफ्ट में काम करने का चलन भी...
18 Sep 2023 2:12 PM GMT
लम्बी उम्र तक कैसे रहे तक स्वस्थ
आहार ; अपने आहार से कुछ खाद्य पदार्थों को हटाकर या कम करके, आप बेहतर स्वास्थ्य और खुशहाली की ओर बढ़ सकते हैं। स्वस्थ आहार का पालन करें।इस तेजी से भागती दुनिया में, अन्य महत्वपूर्ण चीजों का ख्याल...
17 Sep 2023 3:21 PM GMT
सुबह हो या शाम स्नैक्स में लें ये हेल्दी आहार, भूख मिटने के साथ ही वजन होगा कम
17 Aug 2023 12:27 PM GMT
