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इन आहार के सेवन से आप भी पा सकतें है पाचन क्रिया से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा

आज के दौर में हमारी व्यस्त जीवनशैली और खान पान की गलत आदतों के कारण बहुत से लोग पेट से संबंधित किसी ना किसी रोग से ग्रस्त रहते है जैसे पेट में गैस, एसिडिटी, पेट में दर्द और जलन होना। कब्ज की समस्या...

गलत समय पर खाएंगे ये आहार, फायदा नहीं होगा नुकसान

फिट रहने के लिए अपनी डाइट में हरी-सब्जियां और फल को शामिल करना बहुत जरूरी है। वहीं, हर चीज को खाने का एक सही समय होता है लेकिन हम हमेशा अपने मर्जी के हिसाब से खाते हैं। हम सबको पता है कि दूध, दाल,...

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