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बॉडी से बैड कोेलेस्ट्रॉल आउट करने में बेहद मददगार हैं ये एक्सरसाइजेस

बॉडी से बैड कोेलेस्ट्रॉल आउट करने में बेहद मददगार हैं ये एक्सरसाइजेस

आपको फिट व हार्ट को हेल्दी रखने में डेली एक्सरसाइज का बहुत इंपॉर्टेंट रोल होता है। यह नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में भी बहुत फायदेमंद होते हैं।

7 Oct 2022 5:37 AM GMT
जानिए गहरी सांस लेने के अभ्यास के फायदे

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स्वस्थ रहने के लिए दिनचर्या में योगासनों को शामिल करने को विशेषज्ञ सबसे कारगर तरीकों में से एक मानते हैं।

1 July 2022 8:07 AM GMT