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Diabetics के मरीजों के लिए ये फूड्स शुगर लेवल कम कर सकते हैं और एनर्जी दे सकते

Diabetics के मरीजों के लिए ये फूड्स शुगर लेवल कम कर सकते हैं और एनर्जी दे सकते

Lifestyle जीवनशैली: कहा जा सकता है कि डायबिटीज से पीड़ित लोगों की संख्या दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। यह समस्या खाने की आदतों और लाइफस्टाइल में बदलाव के कारण होती है। यह समस्या हर किसी को परेशान करती...

24 Jan 2026 8:32 PM IST
सुबह के नाश्ते से बनती है पूरे दिन की एनर्जी, इन चीजों से दें शरीर को भरपूर ताकत

सुबह के नाश्ते से बनती है पूरे दिन की एनर्जी, इन चीजों से दें शरीर को भरपूर ताकत

नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर सुबह के नाश्ते को छोड़ देते हैं, लेकिन आयुर्वेद और विज्ञान दोनों ही मानते हैं कि सुबह का नाश्ता हमारे पूरे दिन की सेहत तय करता है। रात की 8 से 10 घंटे...

20 Jan 2026 1:49 PM IST