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वर्कआउट से पहले न खाएं ये फूड्स
व्यायाम: कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आमतौर पर स्वस्थ माना जाता है लेकिन व्यायाम से पहले खाने से समस्या हो सकती है।. इससे तमाम तरह की परेशानियां होती हैं और आप ठीक से एक्सरसाइज नहीं कर पाते।...
21 Sept 2023 10:55 PM IST
पीरियड्स के दौरान न खाएं ये फूड्स
पीरियड्स में भारी रक्तस्राव के साथ-साथ उल्टी, सूजन, शरीर में दर्द और पेट में ऐंठन जैसी समस्याएं भी होती हैं। ऐसे में आहार के मुद्दे पर किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी हो जाता है। इस मुद्दे पर कुछ...
22 Aug 2023 11:54 PM IST