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रोजाना खाएं खाली पेट चना, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

छोले प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं। इसके अलावा इसमें कैलोरी भी बहुत कम होती है।

कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए करें ये योगासन

खराब लाइफस्टाइल और खान-पान का असर हमारे पाचन पर भी देखने को मिलता है। खाने-पीने की गड़बड़ी और पानी कम पीने की वजह से अक्सर लोग कब्ज का शिकार हो जाते हैं।

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कब्ज का घरेलू आयुर्वेदिक कारण और उपचार

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