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आपके संदेश भेजने के लिए 20 खूबसूरत और दिल को छू लेने वाले उद्धरण

लाइफस्टाइल : दूरियों तक फैली लालसा की भावना तब पैदा होती है जब आपको अपनी मां की याद आती है, जो आपसे बहुत दूर है। दैनिक जीवन एक साथ बिताए गए क्षणों और उसकी उपस्थिति की गर्माहट की सूक्ष्म याद दिलाने का...

सीढ़ियाँ चढ़ने के फायदे एक दिन में सीढ़ियों की कितनी उड़ानें पर्याप्त हैं जानिए

लाइफस्टाइल : सीढ़ियाँ चढ़ने के फ़ायदे: ऐसे समय में जब हमारे चारों ओर हर चीज़ पर लिफ्ट और एस्केलेटर का बोलबाला है, साधारण सीढ़ियाँ अक्सर नज़रअंदाज़ हो जाती हैं। लेकिन, हर पारंपरिक प्रथा अपने फायदे के...

सीढ़ियां चढ़ते समय घुटनों में दर्द हो तो करें ये एक्सरसाइज

सेहत को कई फायदे पहुंचा सकता हैं सीढ़ियां चढ़ना-उतरना, मिलेगा समस्याओं से छुटकारा

रोजाना केवल 50 सीढ़ियां चढ़ने से हार्ट की बीमारी का खतरा 20 फीसदी तक हो सकता है कम

सेहत को कई फायदे पहुंचा सकता हैं सीढ़ियां चढ़ना-उतरना, मिलेगा इन समस्याओं से छुटकारा

सांस बार बार फूलती है सांस तो अपनाएं बाबा रामदेव ये उपाय