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पाचन में सुधार करता है बादाम
बादाम इसमें कई गुण होते हैं, जिसके कारण सीमित मात्रा में इसका सेवन शरीर के लिए अच्छा माना जाता है। बादाम की तासीर गर्म होती है। इसलिए गर्मियों में इसे 4-8 घंटे के लिए भिगोकर रखना अच्छा रहता है। भीगे...
13 Jun 2023 8:32 PM IST
गर्मियों में विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए करे ये काम
विटामिन डी का प्राकृतिक स्रोत धूप है, लेकिन गर्मी के इस मौसम में लोग धूप से दूर ही रहते हैं। ऐसे में कुछ ऐसे फूड्स हैं जिन्हें डाइट में शामिल कर पूरा किया जा सकता है।विटामिन डी की कमी को पूरा करने के...
13 Jun 2023 8:31 PM IST
