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संतुलित आहार पर ध्यान दें, जंक फूड से बचें, शारीरिक गतिविधि करें: Experts

Jalandhar.जालंधर: डॉ. बलराज सिंह चौधरी, MD (गाइनेकोलॉजी और ऑब्स्टेट्रिक्स) लेप्रोस्कोपिक सर्जन और फर्टिलिटी स्पेशलिस्ट के साथ बातचीत में, उन्होंने अलग-अलग उम्र की महिलाओं में देखी जाने वाली आम...

सेहतमंद रहे मस्त रहे जीवीनशैली में लाये बदलाव

सेहतमंद रहने के लिए जरूरी हेल्थ टिप्स संतुलित आहार लें – रोज़ाना फल, सब्ज़ियां, साबुत अनाज और प्रोटीन युक्त आहार लें। पर्याप्त पानी पिएं – दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। नियमित व्यायाम...

Unhealthy Foods: बच्चों को बीमारियों से रखना है दूर, तो जंक फूड से बचें

कोरोना से रिकवरी के दौरान जंक फूड और पैक्ड फूड से करें परहेज, रिकवरी में होगी देरी