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शरीर के लिए जरूरी 5 पोषक तत्व

लाइफस्टाइल : अनहेल्दी लाइफस्टाइल और फूड हैबिट्स का सीधा असर सेहत पर देखने को मिलता है। फिट रहने, बीमारियों से बचे रहने और एनर्जेटिक बने रहने के लिए खानपान का सिर्फ हेल्दी होना ही नहीं, बल्कि बैलेंस...

महिलाएं को तंदरुस्त रहने के लिए डाइट में इन 5 पोषक तत्वों को करें शामिल

महिलआओं को अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है क्योंकि उम्र के साथ-साथ उनके शरीर में कई तरह के परिवर्तन होते रहते हैं।

5 पोषक तत्व जो सर्दियों के मौसम के लिए आवश्यक हैं