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Lifestyle: पेट की चर्बी से छुटकारा पाने में आपकी मदद करने वाले 5 व्यायाम

Lifestyle लाइफस्टाइल: पेट की चर्बी, जिसे पेट या आंत की चर्बी के रूप में भी जाना जाता है, पेट के क्षेत्र में जमा अतिरिक्त चर्बी को संदर्भित करती है। यह न केवल एक कॉस्मेटिक चिंता है, बल्कि एक...

पैरों में ब्लड फ्लो बढ़ाने के लिए रोज करें ये 5 एक्सरसाइज

लाइफस्टाइल : अगर ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं होगा तो शरीर के अन्य अंगों को भी काम करने में दिक्कत होगी। खासकर कुछ लोगों को पैरों में दर्द की शिकायत रहती है। ऐसा अक्सर तब होता है जब रक्त संचार में कमी...

चेहरे की चर्बी से परेशान तो फॉलो करे ये 5 आसान अभ्यास