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आंखों की रौशनी बढ़ाने के लिए करें ये 5 योगासन

आंखों की रौशनी बढ़ाने के लिए करें ये 5 योगासन

लाइफस्टाइल: आजकल ज्यादातर लोग कंप्यूटर स्क्रीन के सामने ज्यादा समय बिताते हैं। लंबे समय तक सेल फोन या कंप्यूटर स्क्रीन पर काम करने से आपकी आंखों पर तनाव और तनाव बढ़ सकता है। इससे आंखों की थकान बढ़ती...

19 March 2024 8:58 AM GMT
रात में गहरी नींद सोने के लिए करें ये 5 उपाय

रात में गहरी नींद सोने के लिए करें ये 5 उपाय

लाइफस्टाइल: अनिद्रा अक्सर लोगों को परेशान करती है। कुछ लोगों की शिकायत होती है कि वे सोने के तुरंत बाद जाग जाते हैं या गहरी नींद नहीं ले पाते हैं। यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो विशेषज्ञों द्वारा...

19 March 2024 8:26 AM GMT