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बेहतर नींद के लिए 4 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ
लाइफ स्टाइल: आयुर्वेद में, भोजन (आहार) और ब्रह्मचर्य (ब्रह्मचर्य) के साथ, नींद अच्छे स्वास्थ्य के तीन स्तंभों में से एक है। निद्रा के रूप में वर्णित, नींद को शरीर, मन और आत्मा को फिर से जीवंत करने के...
2 April 2024 11:06 AM IST
सर्दियों में फिट और हेल्दी रहने के लिए ये 4 आयुर्वेदिक चीजें खाए
सर्दियों का मौसम आ गया है। ऐसे में बीमारियों से बचने के लिए डायट से लेकर लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने जरूरी हैं।
16 Dec 2021 7:27 PM IST