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Yoga: हर रोज 10 मिनट करें ये योगासन, सेहत और नींद दोनों के लिए है बेस्ट

Yoga: रात में जितना हो सके हल्का खाना खाएं, पानी कम पिएं ताकि आपको बार-बार बाथरूम न जाना पड़े क्योंकि इससे भी नींद में बाधा आती है। इसके अलावा, ज्यादा नहीं, यहां बताए गए योग आसन को करने के लिए बस 5-10...

Lifestyle: सेहत और नींद के लिए रोज़ाना 10 मिनट कीजिये यह योगासन

जाने करने का तरीका

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Lifestyle: सुकून भरी नींद के लिए 10 मिनट करें यह योगासन

Yoga Tips: सुकून भरी नींद के लिए केवल 10 मिनट करें यह योगासन

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Easy Snacks : 10 मिनट में तैयार कच्चे चावल,आलू के क्रिस्पी पकौड़े

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