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Yoga Tips: सर्दियों में सोने से पहले करें इन योगासनों का अभ्यास, नहीं लगेगी ठंड

Yoga Tips: अधिकतर लोगों का मानना है कि सुबह उठकर योग अभ्यास करना चाहिए। हालांकि योग आप रात में सोने से पहले भी कर सकते हैं। सर्दियों में सुबह जल्दी उठने में समस्या होती है। वहीं तापमान में गिरावट के...

Winter Yoga Tips: सर्दियों में बाहर घूमने नहीं जा सकते तो घर पर ही करें ये योगासन

Winter Yoga Tips: आइए जानते हैं कि घर पर रहकर सर्दियों में किन योगासनों का अभ्यास नियमित तौर से करना चाहिए।हालांकि स्वस्थ जीवनशैली के लिए शरीर को सक्रिय बनाए रखना जरूरी है, जिसके लिए व्यायाम और योग...

Yoga Tips: ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते हैं ये योगासन

Yoga: गर्दन और पीठ में अकड़न है तो ये योगासन दिलाएंगे दर्द से राहत

Yoga Tips: बिस्तर पर लेटकर करें ये योगासन, सेहत के लिए होंगे फायदेमंद

Yoga Tips: नाजुक दिल को मजबूत बनाते हैं ये योगासन

Yoga Tips: नाजुक दिल को मजबूत बनाते हैं ये योगासन

yoga: रोजाना 10 मिनट करें ये योगासन, तनाव और चिंता जैसी समस्याएं होंगी दूर

Yoga For Heart Health: इन योगासनों से करें दिल को मजबूूत

Yoga Tips: योगासन आपकी खूबसूरती को देंगे ऑक्सीजन

Yoga: कमर, पीठ और गर्दन में रहता है दर्द, ये योगासन देंगे जल्द राहत

Yoga Tips: इन योगासनों के अभ्यास से चेहरे पर आती है चमक

Yoga Tips: हर गृहिणी के लिए जरूरी है इन योगासनों का अभ्यास

Health: फेफड़ों को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए रोजाना करें ये योगासन