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Exercise Plank: फिट रहने के लिए बहुत अच्छी एक्सरसाइज है प्लैंक जानें इसके फायदे
Lifestyle: आज के समय में खुद को फिट रखने और अपनी बॉडी का स्टेमिना बनाए रखने के लिए हम सभी कई तरीके अपनाते हैं। इसमें वर्कआउट करना काफी अच्छा माना जाता है। वर्कआउट के दौरान कई लोग प्लैंक...
13 Jun 2024 12:24 PM GMT
फिट रहना है तो रोजाना करे 4 सूक्ष्म योगाभ्यास, मसल्स होगी मजबूत
फिटनेस के लिए यह जरूरी नहीं है कि आप कठिन योग या आसन करें। अगर आप नियमित रूप से सूक्ष्म व्यायाम करेंगे तो शरीर की मांसपेशियां मजबूत होंगी, फेफड़े मजबूत होंगे और आपकी फिटनेस बनी रहेगी। इन सूक्ष्म...
16 Aug 2023 10:34 AM GMT
