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चीज़ें, जिन्हें खाने से घटता है कोलेस्टेरॉल

चीज़ें, जिन्हें खाने से घटता है कोलेस्टेरॉल

कोलेस्टेरॉल को ब्लड प्रेशर और हृदय रोगों का सबसे बड़ा कारण माना जाता है. बेशक, कोलेस्टेरॉल ज़्यादा बढ़ जाने पर डॉक्टर की सुझाई दवाइयां ही खानी चाहिए, पर साथ ही आपको अपने खानपान पर भी नियंत्रण रखना...

8 July 2023 1:24 PM
जाने मेथी दाने के पांच कमाल फ़ायदे

जाने मेथी दाने के पांच कमाल फ़ायदे

भारतीय किचन में आसानी से मौजूद चीज़ों में मेथी दानों का नाम भी शामिल है. सब्ज़ियों में तड़का लगाने से लेकर मेथी-पापड़ की सब्ज़ी में इस्तेमाल होनेवाले ये छोटे-छोटे कड़वे दाने, आपकी सेहत के लिए बहुत...

8 July 2023 1:22 PM