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शारीरिक रूप से फिट रहने के लिए "योगासन" अपनाये

शारीरिक स्वास्थ। स्वस्थ और फिट रहने के लिए योग सबसे अच्छा माध्यम माना जाता है। योग न केवल शारीरिक रूप से फिट रहने में मदद करता है। मानसिक स्वास्थ्य के लिए यह थेरेपी से कम नहीं है। दैनिक साँस लेने के...