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वर्कआउट के बाद किन गलतियों को करने से बचना चाहिए, जानिए
हम खुद को फिट रखने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाते है. लेकिन पोस्ट वर्कआउट के दौरान कुछ गलतियां कर देते हैं जिसकी वजह से जिम में पसीना बहाना पूरी तरह से व्यर्थ हो सकता है. आइए जानते हैं वर्कआउट के...
23 Sep 2021 4:10 AM GMT
अवश्य रखें इन बातों का ध्यान पहली बार वर्कआउट करते समय
साथ ही जल्दी थकान महसूस हो सकती है। इसलिए जरूरी है कि वर्कआउट करते हुए बीच-बीच में पानी भी पीते रहें।
7 Sep 2021 9:13 AM GMT
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28 April 2021 6:45 AM GMT
