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बिना जानकारी के योग पड़ सकता है भारी, अभ्यास करते समय बरतें ये सावधानी

नई दिल्ली: योग शरीर और मन दोनों के लिए फायदेमंद है, लेकिन गलत तरीके से किया गया योग शरीर को लाभ पहुंचाने की जगह नुकसान भी कर सकता है। अक्सर लोग बिना किसी ट्रेनर या सही जानकारी के योगाभ्यास शुरू कर...

चेहरे की ताजगी के लिए अपनाएं योग, जानिए आसान आसनों का सही तरीका

तनाव घटाने और बेहतर नींद में मददगार योग

बुजुर्गों के लिए योग है संजीवनी, आयुष मंत्रालय ने गिनाए नियमित अभ्यास के फायदे

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युवाओं को योग से जोड़ेगा लक्ष्य मंथन आयोजन

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