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National Protein Day 2022: ये 5 लक्षण, इग्नोर करने से बढ़ेगी मुश्किल शरीर में प्रोटीन की कमी

शरीर में कुछ खास लक्षण प्रोटीन की कमी का संकेत

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गुड़ और दूध दोनों ही हड्डियों के लिए फायदेमंद होते हैं, इसलिए दूध में गुड़ म‍िलाकर पीने से हड्डियां सेहतमंद होती हैं।

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