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Yoga Tipsअगर आपका बच्चा दिन में 4-5 घंटे पढ़ाई करता है, तो उसे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सिखाएं ये योगासन

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Yoga Tips : पढ़ाई में ध्यान केंद्रित न होने पाने की शिकायत भी आम है। अगर आपका बच्चा भी स्कूल व कोचिंग की घंटो क्लास लेता है, या अपने कमरे में बैठकर घंटों पढ़ाई करता है, तो उसके मानसिक और शारीरिक...

4 Feb 2025 2:29 AM GMT
Yoga Tips:  पाचन समेत कई शारीरिक समस्याओं को दूर करने के लिए कपालभाति का अभ्यास है फायदेमंद

Yoga Tips: पाचन समेत कई शारीरिक समस्याओं को दूर करने के लिए कपालभाति का अभ्यास है फायदेमंद

Yoga Tips: प्राणायाम शरीर में सकारात्मक ऊर्जा को बढ़ावा देने के साथ ही पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है। हार्मोन्स को संतुलित रखने, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और शारीरिक समन्वय को बेहतर बनाने में कई...

3 Feb 2025 7:24 AM GMT