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Lifestyle: जिद्दी फैट ने कर रखा है परेशान, तो रोज़ाना केवल 5 मिनट करें नौकासन

एक हफ्ते में दिखेगा असर

Lifestyle: मांसपेशियों में है खिंचाव, नियमित रूप से करें नौकासन

मिलेगी शरीर को भरपूर मजबूती

पेट की चर्बी कम करती है नौकासन

वजन घटाने में मददगार है नाव मुद्रा

महिलाएं रूटीन में शामिल करें ये 3 योग, नहीं होगी पीठ - कमर में दर्द

हाथों-पैरों के दर्द से आराम पाने के लिए अपनाए ये 2 योगासन