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उम्र के हिसाब से शरीर में कितना होना चाहिए विटामिन डी

लाइफस्टाइल: विटामिन डी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन डी की अनुशंसित मात्रा उम्र के अनुसार अलग-अलग होती है, क्योंकि जीवन के...