आप आधी रात को कांपते हुए उठ जाते हैं। आप बुखार का अनुभव कर रहे हैं – शरीर के तापमान में अस्थायी वृद्धि।
बुखार तब उत्पन्न हो सकता है जब शरीर की रक्षा प्रणाली किसी संक्रमण से लड़ती है, लेकिन वे अन्य चीजों से भी उत्पन्न हो सकते हैं, जिनमें रुमेटीइड गठिया जैसे ऑटोइम्यून रोग शामिल हैं, या कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में हो सकते हैं।
लेकिन बुखार के दौरान शरीर में क्या होता है?
मानव शरीर का तापमान दिन-प्रतिदिन और व्यक्ति-दर-व्यक्ति में थोड़ा भिन्न होता है, लेकिन यह सामान्य रूप से लगभग 98.6 डिग्री फ़ारेनहाइट (37 डिग्री सेल्सियस) पर बना रहता है। यह हमारी कोशिकाओं को कुशलतापूर्वक काम करने के लिए सही वातावरण बनाता है। मस्तिष्क का हाइपोथैलेमस नामक भाग थर्मोस्टेट की तरह काम करता है, जो लगातार शरीर के तापमान की निगरानी करता है और आंतरिक डायल को घुमाकर इसे लगभग 98.6 F पर वापस ले आता है।
किसी संक्रमण के दौरान, जब हमारी प्रतिरक्षा कोशिकाएं बैक्टीरिया या वायरस जैसे विदेशी आक्रमणकारियों का पता लगाती हैं, तो वे पाइरोजेन नामक बुखार पैदा करने वाले रसायन छोड़ती हैं। ये रसायन मस्तिष्क तक जाते हैं, जहां वे हाइपोथैलेमस में तापमान-संवेदनशील न्यूरॉन्स पर कार्य करते हैं, अनिवार्य रूप से यह बताते हैं कि यह घर में तापमान बढ़ाने का समय है, जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय में चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर डॉ. पॉल ओ’रूर्के, लाइव साइंस को बताया।
परिणामस्वरूप, ये न्यूरॉन्स शरीर के थर्मोस्टेट पर डायल को मोड़ने और बुखार शुरू करने के लिए प्रोस्टाग्लैंडिंस नामक हार्मोन जैसे पदार्थ छोड़ते हैं – विशेष रूप से, जिसे PGE2 कहा जाता है।
ओ’रूर्के ने कहा, “हम आमतौर पर बुखार तब मानते हैं जब आपका तापमान 38 डिग्री सेल्सियस [100.4 एफ] से अधिक हो।”
हाइपोथैलेमस कई तरीकों से शरीर का तापमान बढ़ा सकता है। उदाहरण के लिए, यह रक्त वाहिकाओं को सिकुड़ने का निर्देश देता है, जिससे त्वचा की सतह से फैलने वाली गर्मी की मात्रा कम हो जाती है। यह यथासंभव अधिक गर्मी उत्पन्न करने के लिए कंपकंपी को भी प्रेरित करता है।
ये शारीरिक प्रक्रियाएं सामूहिक रूप से संक्रमण के खिलाफ शरीर की रक्षा की पहली पंक्ति का हिस्सा बनती हैं, जिसे तीव्र सूजन के रूप में जाना जाता है। मुख्य उद्देश्य संक्रमण को नियंत्रण में लाना और इसे फैलने से रोकना है।
विरोधाभासी रूप से, लोगों को बुखार के साथ-साथ ठंड भी लग सकती है, भले ही उनके शरीर का तापमान बढ़ रहा हो। ऐसा इसलिए है क्योंकि हाइपोथैलेमस ने अस्थायी रूप से शरीर के आंतरिक थर्मोस्टेट को उच्च “सामान्य” स्तर तक बढ़ा दिया है। जैसे ही आपका शरीर इस नई आधार रेखा तक पहुंचने की कोशिश करता है, आपको तुलनात्मक रूप से ठंड महसूस होती है।
तो शरीर को गर्मी की आवश्यकता क्यों है?
ओ’रूर्के ने कहा, एक संभावित कारण बैक्टीरिया या वायरस के लिए हमारी कोशिकाओं को दोहराने और संक्रमित करना कठिन बनाना है। उन्होंने कहा, शरीर का उच्च तापमान भी प्रतिरक्षा प्रणाली को एक बेहतर “लड़ाई मशीन” में बदल सकता है। उदाहरण के लिए, जब हमारे शरीर का तापमान बढ़ता है, तो कोशिकाएं हीट शॉक प्रोटीन (एचएसपी) का उत्पादन करती हैं, जो संक्रमण से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा मार्गों को सक्रिय करती हैं। एचएसपी आमतौर पर सूजन के दौरान कोशिकाओं द्वारा अपग्रेड किया जाता है, क्योंकि शरीर विदेशी आक्रमणकारियों से खुद को बचाने का प्रयास करता है।
“आपके औसत बड़े बच्चे या वयस्क के लिए, आपको कुछ दिनों के लिए बुखार का अनुभव हो सकता है, निश्चित रूप से दो या तीन दिनों के लिए, बहुत अधिक चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता के बिना,” डॉ. किटी ओ’हेयर, एक परामर्श सहयोगी ड्यूक विश्वविद्यालय में मेडिसिन विभाग ने लाइव साइंस को बताया।
लेकिन अगर आप अपने लक्षणों के बारे में चिंतित हैं या उनमें सुधार नहीं हो रहा है, तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए, उसने कहा।
उदाहरण के लिए, कभी-कभी जब बच्चों को तेज़ बुखार हो जाता है, तो उन्हें ऐंठन का अनुभव हो सकता है जिसे फ़ेब्राइल सीज़र कहा जाता है। हालाँकि ये भयावह हो सकते हैं, ये आम तौर पर केवल कुछ मिनटों तक ही रहते हैं और आमतौर पर हानिरहित होते हैं। फिर भी, माता-पिता को अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को किसी भी समय अपने बच्चे को दौरा पड़ने पर फोन करना चाहिए, भले ही यह बुखार के दौरान हो, ओ’हेयर ने कहा।
ओ’हेयर ने कहा, बुखार की डिग्री भी मायने रखती है। उन्होंने कहा, “अपने स्वास्थ्य इतिहास के आधार पर अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से सलाह लेना अच्छा है कि कितना बुखार आपके लिए समस्याग्रस्त होगा।”
आपकी उम्र के आधार पर, एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दवा बुखार के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है। उन्होंने कहा, कपड़ों की एक परत हटाने, ठंडा स्नान करने और ठंडा तरल पदार्थ पीने से भी बुखार में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
बुखार के दौरान आपके शरीर का तापमान बढ़ाने के लिए बहुत प्रयास करना पड़ता है – शरीर के तापमान में प्रत्येक 1.8 F [1 C] वृद्धि के लिए, आप अपने तापमान को बनाए रखने के लिए सामान्य रूप से उपयोग की जाने वाली ऊर्जा की तुलना में 10% अधिक अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करते हैं। ओ’रूर्के ने कहा, इसलिए अच्छी तरह से आराम करना महत्वपूर्ण है।
