Rachna ने गर्मी में स्वस्थ रहने के दिए खास टिप्स

Hooghly हूघली:आपको अधिक पानी पीना चाहिए। इस गर्मी में मसालेदार भोजन बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। यह कहना है तृणमूल सांसद रचना बनर्जी का। भीषण गर्मी में राज्य के लोगों का दम घुट रहा है। दिन में धूप में बाहर रहना लोगों की जिम्मेदारी है। किसी भी तरह से असहज करने वाली गर्मी से राहत नहीं मिल रही है। कभी-कभार हल्के बादल भी दिख रहे हैं, लेकिन बारिश नहीं हो रही है। ऐसे में तृणमूल अभिनेत्री सांसद रचना बनर्जी ने गर्मी में स्वस्थ रहने के खास टिप्स दिए। हुगली की सांसद शनिवार को चुंचुरा में एक कार्यक्रम में शामिल हुईं।

कार्यक्रम के मंच से रचना ने स्वस्थ रहने के टिप्स दिए। बारिश से राहत कब मिलेगी, इसका जवाब मौसम विभाग के पास भी नहीं है। इसलिए रचना को लगा कि गर्मी की तपिश कम होने तक सावधानी बरतना जरूरी है। इस दिन रचना ने कहा, 'जब तक जरूरी न हो घर से बाहर न निकलें तो बेहतर है। इस गर्मी में अधिक से अधिक पानी पीना बहुत जरूरी है। नहीं तो डिहाइड्रेशन हो सकता है। आपको कोई भी तेल, नमकीन या मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए। आपको हल्का खाना खाना चाहिए। और इस समय रेस्तरां का खाना बिल्कुल भी मना है। गर्मी अब जीवन का हिस्सा बन गई है, इसलिए आपको स्थिति के अनुसार खुद को ढालना होगा।'

रचना ने यह भी कहा, "मैं खाने को लेकर बहुत सचेत रहती हूँ। मैं सूर्यास्त के बाद कुछ भी भारी खाने से बचने की कोशिश करती हूँ। लोग जितनी जल्दी गर्मी के अनुकूल हो जाएँ, उतना अच्छा है।"