पंजाब

सरसों का साग, Punjab की सर्दियों की परंपरा जो स्वाद और दिल को तृप्त करती है

Payal
17 Jan 2026 12:32 PM IST
सरसों का साग, Punjab की सर्दियों की परंपरा जो स्वाद और दिल को तृप्त करती है
x
Punjab.पंजाब: पंजाब में, सरसों का साग सर्दियों की एक खास डिश से कहीं ज़्यादा है। यह एक परंपरा है जो शाही किचन और रोज़मर्रा के घरों, गांव के चूल्हों और शहरी डाइनिंग टेबल को जोड़ती है। शहर में रहने वालों को अक्सर असली धीमी आंच पर पकाया जाने वाला साग नहीं मिलता। शहरी घरों में पारंपरिक चूल्हों की कमी ने एक कमी पैदा कर दी है जिसे गांव की औरतें अब अपने हुनर, सब्र और विरासत से भर रही हैं। पूरे लुधियाना में, गांव की औरतों को सरसों का साग काटते,
कामचलाऊ चूल्हों
पर खाना बनाते और ताज़ा साग बेचते देखा जा सकता है। गांव की औरतों के हाथ पीढ़ियों की लय को आगे बढ़ाते हैं, बर्तन चलाते हैं जिससे घर और विरासत की खुशबू आती है। जैसे ही सर्दियां शुरू होती हैं, शहर के लोग बेसब्री से उनके आने का इंतज़ार करते हैं। कई लोगों के लिए, मक्की की रोटी के साथ सरसों का साग खाना सिर्फ़ खाना नहीं, बल्कि एक कल्चरल एक्सचेंज है। साग और चपाती के साथ, ये औरतें खीर, गजरेला और गुड़ परोसती हैं, जो एक हेल्दी डिश है। अयाली कलां की रहने वाली मंदीप हर सर्दियों में गिल रोड के पास अपना टेम्पररी किचन लगाती हैं।
उन्होंने अपनी माँ से सरसों का साग धीरे-धीरे पकाने की कला सीखी। वह कहती हैं, “मुझे खाना बनाना बहुत पसंद है और मैं इस हुनर ​​को पार्ट-टाइम प्रोफेशन की तरह इस्तेमाल कर रही हूँ।” “सर्दियों में, मैं चूल्हे पर साग और चपाती बनाती हूँ। मेरे रेगुलर कस्टमर हैं जिन्हें मैं हर साल खाना खिलाती हूँ। गाँवों में, साग आम होता है। लेकिन शहरी लोगों के लिए, यह एक खास बात है। खाना बांटने में खुशी होती है और मैं यही करती हूँ,” वह आगे कहती हैं। मंदिप बैच में पिन्नी और गजरेला भी बनाती हैं। फुल्लनवाल की शिंदर कौर अपने खेतों से ताज़ी तोड़ी हुई सरसों का साग लाती हैं। वह कहती हैं, “मैं कस्टमर के सामने साग धोती, काटती और कूटती हूँ। कुछ तो कच्चे पत्ते घर भी ले जाते हैं। दूसरे मुझसे अगले दिन पकाने और डिलीवर करने के लिए कहते हैं।” शहरी इलाकों में रहने वाले लोग इन महिलाओं को “ब्लेसिंग” बताते हैं। सनराइज़ कॉलोनी की रहने वाली रशनूर कहती हैं, “हर साल, मैं उनके बनाए साग का मज़ा लेती हूँ। काम के लंबे घंटे होने की वजह से, मैं इसे नहीं बना पाती क्योंकि इसमें बहुत समय लगता है। उनकी कोशिशों से हमें सर्दियों के इस स्वादिष्ट व्यंजन का मज़ा लेने का मौका मिलता है।” जैसे-जैसे लुधियाना की गलियाँ साग की खुशबू से भर जाती हैं, यह परंपरा फलती-फूलती रहती है। ये औरतें खाने की विरासत को संभालकर रखती हैं और इसे दूसरों के साथ दिल खोलकर शेयर करती हैं।
Next Story