Punjab के स्वास्थ्य मंत्री ने भीषण गर्मी से निपटने के लिए राज्यव्यापी तैयारियों की पुष्टि की

Chandigarh , चंडीगढ़ : पूरे राज्य में भीषण गर्मी की स्थिति बढ़ने के बीच, पंजाब के स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्री बलबीर सिंह ने शनिवार को कहा कि स्वास्थ्य विभाग ने भीषण गर्मी के प्रभावों को रोकने, कम करने और उनसे निपटने के लिए सुविधाओं और कर्मचारियों को तैयार करने के लिए पहले ही सक्रिय कदम उठा लिए हैं। मंत्री ने बताया कि भीषण गर्मी के संपर्क में आने से हीट स्ट्रेस, हीट एग्जॉशन और हीट स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है, साथ ही पहले से मौजूद हृदय और सांस संबंधी बीमारियां भी और बिगड़ सकती हैं।

सिंह ने कहा, "अपने नागरिकों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, सभी सिविल सर्जनों को निर्देश दिया गया है कि वे सभी जिला अस्पतालों, उप-मंडल अस्पतालों और सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्रों में विशेष 'हीट स्ट्रोक प्रबंधन इकाइयां' (Heat Stroke Management Units) शुरू करें।" उन्होंने जोर देकर कहा कि इन वार्डों पर स्पष्ट रूप से निशान लगाए गए हैं और वे सक्रिय कूलिंग उपायों से लैस हैं, जिनमें आइस पैक और ठंडे IV तरल पदार्थ शामिल हैं। ORS और आपातकालीन दवाओं जैसी आवश्यक चिकित्सा सामग्री हर सार्वजनिक स्वास्थ्य केंद्र पर पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध है।

मंत्री ने आगे बताया कि मरीजों को अस्पताल ले जाते समय रास्ते में ही ठंडक पहुंचाने के लिए एम्बुलेंस की तैयारियों को और मजबूत किया गया है। उन्होंने कहा, "राज्य 'हीट-रिलेटेड इलनेस' (HRI) के मामलों की रियल-टाइम निगरानी के लिए IHIP पोर्टल का उपयोग कर रहा है, और शिक्षा, श्रम और परिवहन जैसे विभागों के साथ मिलकर 'हीट एक्शन प्लान' को समन्वित करने के लिए जिला कार्य बल (District Task Force) की बैठकें आयोजित की जा रही हैं।" सिंह ने आगे कहा, "हालांकि हमारी मेडिकल टीमें पूरी तरह से प्रशिक्षित और तैयार हैं, फिर भी मैं जनता से, विशेष रूप से बुजुर्गों और बच्चों जैसे संवेदनशील समूहों से आग्रह करता हूं कि वे सतर्क रहें और विभाग द्वारा जारी सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करें।"

स्वास्थ्य विभाग ने लोगों को सलाह दी है कि वे हर 20 से 30 मिनट के अंतराल पर पानी पीकर खुद को हाइड्रेटेड रखें, भले ही उन्हें प्यास न लगी हो; साथ ही शरीर में पानी का स्तर बनाए रखने के लिए ORS, लस्सी और नींबू पानी का सेवन करें।विभाग ने लोगों को हल्के रंग के, ढीले-ढाले सूती कपड़े पहनने और बाहर निकलते समय छाते, टोपी या कपड़े से अपना सिर ढककर रखने की सलाह दी है।इस परामर्श में यह भी सुझाव दिया गया है कि बाहर किए जाने वाले कामों को सुबह जल्दी या शाम के समय, जब मौसम ठंडा होता है, तब किया जाए ताकि भीषण गर्मी के सीधे संपर्क में आने से बचा जा सके।

इसके अलावा, शरीर पर गर्मी के तनाव को कम करने के लिए तरबूज, संतरे और खीरे जैसे पानी से भरपूर फलों का सेवन करने और थोड़ी-थोड़ी मात्रा में बार-बार भोजन करने की भी सलाह दी गई है।लोगों को सलाह दी गई है कि वे पंखे, पर्दे और उचित वेंटिलेशन का उपयोग करके अपने घरों के अंदर का वातावरण ठंडा रखें, ताकि घर के भीतर का तापमान कम बना रहे। नियोक्ताओं से आग्रह किया गया है कि वे बाहर काम करने वाले कर्मचारियों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, ज़्यादा तापमान के दौरान उन्हें छायादार आराम करने की जगह और पीने के लिए पर्याप्त पानी उपलब्ध कराएँ।

इस एडवाइज़री में लोगों को चेतावनी दी गई है कि वे दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच सीधे धूप में बाहर न निकलें, जब तक कि यह बहुत ज़रूरी न हो।इसमें चाय, कॉफ़ी, शराब और मीठे कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का सेवन सीमित करने की भी सलाह दी गई है, क्योंकि इनसे शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) हो सकती है।लोगों को भारी, मसालेदार या बासी खाना खाने से बचने की सलाह दी गई है, क्योंकि ज़्यादा गर्मी में ऐसा खाना पचाने में मुश्किल हो सकती है।एडवाइज़री में आगे यह भी सलाह दी गई है कि दोपहर के सबसे गर्म समय में कोई भी ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि न करें, ताकि गर्मी से होने वाली बीमारियों से बचा जा सके।

इसमें नागरिकों को यह भी चेतावनी दी गई है कि वे बच्चों या पालतू जानवरों को कभी भी खड़ी गाड़ियों के अंदर न छोड़ें, भले ही कुछ ही समय के लिए क्यों न हो।स्वास्थ्य विभाग ने सलाह दी है कि अगर किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस या उससे ज़्यादा हो जाए, तो तुरंत डॉक्टरी मदद लेनी चाहिए।इसमें यह भी चेतावनी दी गई है कि भ्रम, दौरे पड़ना या मानसिक स्थिति में बदलाव जैसे लक्षण गंभीर 'हीट स्ट्रोक' (लू लगने) का संकेत हो सकते हैं, जिसके लिए तुरंत इलाज की ज़रूरत होती है।

खतरे के अन्य संकेतों में त्वचा का गर्म, लाल या सूखा होना, साथ ही तेज़ सिरदर्द, जी मिचलाना या दिल की धड़कन का तेज़ होना शामिल है; इन सभी स्थितियों में तुरंत आपातकालीन डॉक्टरी मदद की ज़रूरत होती है।