विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर SAN-KER ने जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया
Meghalaya मेघालय: विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के वैश्विक स्मरणोत्सव के हिस्से के रूप में, SAN-KER ने अपने परिसर में एक कार्यक्रम आयोजित किया, जिसमें मेघालय राज्य महिला आयोग (MSCW) की अध्यक्ष इमोन सिम को मुख्य अतिथि के रूप में शामिल किया गया। अपने संबोधन में, MSCW प्रमुख ने महिलाओं को अपने-अपने घरों को संभालने के अलावा कार्यस्थल पर आने वाली विशिष्ट चुनौतियों के बारे में बताया। सिम को अपने जीवन में तनाव से निपटने के लिए अपनी व्यक्तिगत रणनीतियों को साझा किया और उनका मानना था कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित लोगों के प्रति जागरूकता बढ़ाने और उनके साथ होने वाले कलंक और भेदभाव को कम करने के लिए ऐसे कार्यक्रम आवश्यक थे।
मनोचिकित्सा विशेषज्ञ डॉ. डी खोंगला ने विषय का परिचय दिया, जबकि सलाहकार मनोचिकित्सक डॉ. एडी मुखिम ने इस वर्ष की थीम पर विस्तार से बताया। SAN-KER की क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट प्रियंका गोगोई ने पिछले एक साल में प्रतिभागियों द्वारा सामना किए गए तनावों का आत्म-मूल्यांकन किया। परिणाम चौंकाने वाले थे कि भाग लेने वाले अधिकांश लोगों ने पिछले एक साल में मानसिक स्वास्थ्य को खतरे में डालने वाले तनावों का सामना किया। उन्होंने काम और जीवन के बीच स्वस्थ संतुलन बनाए रखने के महत्व पर जोर दिया। आर्ट ऑफ लिविंग संस्था की डॉ. अनामिका उपाध्याय ने फिर बात की और उपस्थित लोगों को दो बुनियादी श्वास व्यायाम दिखाए और बताया कि कैसे वे खुद को तनावमुक्त करने में बहुत मददगार हैं।
उपस्थित लोगों ने पूरे मन से भाग लिया। सुपरकेयर अस्पताल की नर्सिंग अधीक्षक मैरी बी लिंगदोह ने सरकारी और निजी क्षेत्रों में स्वास्थ्य सेवा कर्मियों के सामने आने वाली चुनौतियों के बारे में बात की, जबकि नेशनल लॉ यूनिवर्सिटी, शिलांग के सहायक रजिस्ट्रार जो ओलिवर लिंगदोह नोंगब्री ने कॉर्पोरेट क्षेत्र में काम करने के अपने व्यक्तिगत अनुभव और इससे होने वाले तनाव को साझा किया। एमएलसीयू में विशेष कार्यक्रम इस बीच मार्टिन लूथर क्रिश्चियन यूनिवर्सिटी (एमएलसीयू) में विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के उपलक्ष्य में हरमन हॉल, डिवाइन सेवियर पैरिश, नोंगथिम्मई में एक विशेष कार्यक्रम मनाया गया।
शिक्षा विभाग और परामर्श केंद्र के सहयोग से मनोविज्ञान और कल्याण विभाग द्वारा आयोजित कार्यक्रम का विषय था "कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने का समय आ गया है।" इस कार्यक्रम का उद्देश्य व्यावसायिक परिस्थितियों में मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को उजागर करना और कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने के लिए व्यावहारिक अंतर्दृष्टि प्रदान करना था। कार्यक्रम की शुरुआत विश्वविद्यालय की डिप्टी रजिस्ट्रार एलिसकैसिया एम स्वेट के स्वागत भाषण से हुई, जिन्होंने सहायक कार्यस्थल बनाने की आवश्यकता पर बल देकर दिन की शुरुआत की।
इसके बाद बीएससी के छात्रों द्वारा एक विशेष मेडली प्रदर्शन किया गया, जिसने कार्यवाही में एक जीवंत स्पर्श जोड़ा। डॉ टीके खरबामोन, कुलपति और डॉ जॉर्ज कलिंगल, क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट द्वारा एक विचारोत्तेजक चर्चा का नेतृत्व किया गया, जिन्होंने आध्यात्मिकता, मानव जीवन चक्र कार्यक्षमता के बीच अंतर्संबंध के साथ-साथ कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव के बारे में बहुमूल्य अंतर्दृष्टि प्रदान की। काउंसलर मैरीओबियांग पिरटुह के नेतृत्व में अंतिम सत्र में स्कूल के माहौल में कार्यस्थल पर तनाव को दूर करने, शैक्षिक सेटिंग्स में तनाव को प्रबंधित करने और कम करने के लिए व्यावहारिक रणनीति प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित किया गया। दिन का समापन एक मजेदार नृत्य सत्र के साथ हल्के-फुल्के अंदाज में हुआ, जिसमें उपस्थित लोगों को तनाव दूर करने और खुशी को बढ़ावा देने के लिए प्रोत्साहित किया गया।
