Jammu: नशामुक्ति केंद्र में मानसिक स्वास्थ्य और ध्यान पर मिशन शक्ति का कार्यक्रम

Jammu.जम्मू: समाज में नशामुक्ति और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के उद्देश्य से मिशन शक्ति ने हाल ही में शहर के प्रमुख नशा मुक्ति केंद्र में एक विशेष मेडिटेशन सेशन का आयोजन किया। इस पहल का उद्देश्य केवल नशामुक्ति को प्रोत्साहित करना नहीं है, बल्कि मानसिक सशक्तिकरण और तनाव प्रबंधन के लिए भी युवाओं और मरीजों को मार्गदर्शन देना है।

मेडिटेशन सेशन में केंद्र के सभी मरीजों और स्टाफ ने भाग लिया। मिशन शक्ति के प्रशिक्षित योग और ध्यान प्रशिक्षकों ने उन्हें सांस लेने की तकनीक, मानसिक शांति बनाए रखने के उपाय और सकारात्मक सोच विकसित करने के तरीके सिखाए। उन्होंने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य न केवल नशामुक्ति प्रक्रिया का हिस्सा है, बल्कि यह जीवन में स्थायी सुधार और आत्मविश्वास के लिए भी महत्वपूर्ण है।

मिशन शक्ति के प्रतिनिधियों ने बताया कि ध्यान और मेडिटेशन तकनीकें न केवल तनाव और चिंता कम करने में सहायक हैं, बल्कि यह नशे की प्रवृत्ति को भी रोकने में मदद कर सकती हैं। उन्होंने यह भी कहा कि नियमित मेडिटेशन से व्यक्ति अपने लक्ष्यों और जीवन के उद्देश्य को स्पष्ट रूप से समझ सकता है, जिससे नशे जैसी आदतों से दूर रहने में आसानी होती है।

नशा मुक्ति केंद्र के अधिकारियों ने कहा कि इस तरह के सेशन मरीजों के मनोबल और मानसिक स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं। उन्होंने यह भी कहा कि मिशन शक्ति जैसी पहलें समाज में नशामुक्ति और स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

सेशन के दौरान मरीजों ने कहा कि मेडिटेशन से उन्हें शांति और आत्मविश्वास का अनुभव हुआ। उन्होंने आशा व्यक्त की कि इस तरह की गतिविधियां नियमित रूप से आयोजित होती रहें, जिससे उनका रिहैबिलिटेशन और पुनर्वास अधिक प्रभावी हो सके।

विशेषज्ञों का मानना है कि नशामुक्ति केंद्रों में मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना उतना ही आवश्यक है जितना शारीरिक उपचार। मेडिटेशन, योग और ध्यान जैसी गतिविधियां न केवल तनाव और अवसाद कम करने में मदद करती हैं, बल्कि व्यक्ति को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और नशे से बचने के लिए भी प्रेरित करती हैं।

मिशन शक्ति के आयोजकों ने कहा कि उनका उद्देश्य केवल वर्तमान मरीजों की मदद करना नहीं है, बल्कि समुदाय के अन्य हिस्सों में भी नशामुक्ति और मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता फैलाना है। उन्होंने लोगों से अपील की कि वे नशा और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को लेकर खुलकर बात करें और समय पर मदद लें।