हिमाचल के युवाओं में बढ़ रहा मधुमेह का खतरा

आईजीएमसी, शिमला द्वारा किए गए एक राज्यव्यापी अध्ययन के अनुसार, हिमाचल प्रदेश में मधुमेह तेजी से युवा लोगों को प्रभावित कर रहा है, जिनमें से 22.33 प्रतिशत रोगी 50 वर्ष से कम उम्र के हैं, जबकि प्रभावी रोग प्रबंधन एक प्रमुख चिंता का विषय बना हुआ है। मेडिसिन विभाग के डॉ. जितेंद्र मोक्टा द्वारा 1,482 मधुमेह रोगियों पर किए गए अध्ययन में पाया गया कि केवल 14.5 प्रतिशत में एचबीए1सी का स्तर 7 प्रतिशत से कम था, जो अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन द्वारा अनुशंसित लक्ष्य था। लगभग 37 प्रतिशत को गंभीर रूप से अनियंत्रित मधुमेह था, एचबीए1सी का स्तर 9 प्रतिशत से अधिक था।

निष्कर्ष अन्य जोखिम कारकों के खराब नियंत्रण की ओर भी इशारा करते हैं। 130/80 से कम के अनुशंसित लक्ष्य के मुकाबले लगभग 42 प्रतिशत रोगियों का रक्तचाप अनियंत्रित था। इसी तरह, केवल 11.47 प्रतिशत में एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) का स्तर 70 मिलीग्राम/डीएल से नीचे था। चिंताजनक रूप से, केवल 2.6 प्रतिशत में सभी तीन पैरामीटर - रक्त शर्करा, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल - अनुशंसित सीमा के भीतर थे।

जटिलताओं के मोर्चे पर, मधुमेह न्यूरोपैथी सबसे आम थी, जो 37 प्रतिशत रोगियों को प्रभावित करती थी, इसके बाद रेटिनोपैथी 14.55 प्रतिशत, किडनी रोग 10.69 प्रतिशत और कोरोनरी धमनी रोग 6.2 प्रतिशत थे। केवल 16.32 प्रतिशत मरीज़ अपनी स्थिति को प्रबंधित करने के लिए इंसुलिन का उपयोग कर रहे थे।

डॉ. मोक्टा ने कहा कि मधुमेह प्रबंधन को रक्त शर्करा को नियंत्रित करने से परे जाना चाहिए, महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान से बचाने के लिए रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल पर समान ध्यान देना चाहिए। उन्होंने रोजाना कम से कम 25 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि, संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और स्क्रीन समय कम करने के महत्व पर जोर दिया। उन्होंने सलाह दी कि बैठे-बैठे नौकरी करने वाले लोगों को लंबे समय तक लगातार बैठने के बजाय हर एक से दो घंटे में थोड़ा-थोड़ा टहलना चाहिए। निष्कर्ष दीर्घकालिक जटिलताओं को रोकने के लिए बेहतर जागरूकता, शीघ्र पता लगाने और व्यापक मधुमेह प्रबंधन की आवश्यकता को रेखांकित करते हैं।