Himachal: विश्व ध्यान दिवस पर योगासन करते विद्यार्थी

Himachal Pradesh,हिमाचल प्रदेश: विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर फतेहपुर उपमंडल के राजकीय महाविद्यालय देहरी के शारीरिक शिक्षा विभाग ने विद्यार्थियों के मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए शनिवार को ध्यान सत्र का आयोजन किया। सत्र का उद्घाटन विभागाध्यक्ष देविंदर सिंह ने किया। उन्होंने विद्यार्थियों को संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा प्रतिवर्ष 21 दिसंबर को मनाए जाने वाले विश्व ध्यान दिवस के बारे में जागरूक किया। उन्होंने मन को एकाग्र करने, मस्तिष्क को शांत करने, नकारात्मक विचारों से मुक्ति पाने तथा तनाव कम करने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए ध्यान के महत्व पर प्रकाश डाला। योग प्रशिक्षक रजित शर्मा ने महाविद्यालय के विद्यार्थियों को सूक्ष्म योग, प्राणायाम व ध्यान के अभ्यास सिखाए। सत्र में कुल 110 विद्यार्थियों ने भाग लिया, जहां प्रशिक्षक ने उन्हें मानसिक स्पष्टता, तनाव मुक्ति व समग्र शारीरिक स्वास्थ्य में सहायक विभिन्न आसन व ध्यान तकनीकों के माध्यम से मार्गदर्शन किया। सत्र का समापन प्राचार्य सचिन कुमार के संबोधन से हुआ, जिन्होंने विद्यार्थियों की सक्रिय भागीदारी की सराहना की तथा दैनिक जीवन में ध्यान व योग को शामिल करने के महत्व पर जोर दिया। संयुक्त राष्ट्र महासभा ने 6 दिसंबर को एक प्रस्ताव पारित कर औपचारिक रूप से 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस घोषित किया था।