Himachal: सैकड़ों लोगों ने स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संकल्प लिया
Himachal हिमाचल रविवार को मंडी और लाहौल-स्पीति ज़िलों में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस बहुत उत्साह के साथ मनाया गया। सैकड़ों लोगों ने सामूहिक योग सत्रों में हिस्सा लिया और नियमित योग अभ्यास के ज़रिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संकल्प लिया। मंडी में, ऐतिहासिक सेरी मंच पर ज़िला-स्तरीय योग दिवस कार्यक्रम आयोजित किया गया, जहाँ सुबह-सुबह बड़ी संख्या में लोग सामूहिक योग सत्र के लिए इकट्ठा हुए। लोगों को संबोधित करते हुए, अतिरिक्त उपायुक्त गुरसिमर सिंह ने योग को भारत की प्राचीन और अमूल्य विरासत बताया, जिसे वैश्विक पहचान मिली है। उन्होंने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम का एक रूप नहीं है, बल्कि एक स्वस्थ, संतुलित और सकारात्मक जीवन जीने का समग्र तरीका है। छात्रों, कामकाजी पेशेवरों और वरिष्ठ नागरिकों सहित सभी आयु वर्ग के लोगों के लिए इसके फ़ायदों पर ज़ोर देते हुए, उन्होंने सभी से योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का आग्रह किया।
सत्र की शुरुआत वार्म-अप व्यायाम से हुई, जिसके बाद खड़े होकर और बैठकर किए जाने वाले विभिन्न आसनों का प्रदर्शन किया गया। प्रतिभागियों ने ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, त्रिकोणासन, मंडुकासन, वज्रासन, वक्रासन और भद्रासन का अभ्यास किया, साथ ही प्राणायाम और ध्यान भी किया। योग विशेषज्ञों और सामाजिक संगठनों के प्रतिनिधियों ने भी योग की विभिन्न तकनीकों का प्रदर्शन किया। पूर्व मंत्री और मंडी सदर के विधायक अनिल शर्मा, बल्ह के विधायक इंद्र सिंह गांधी, शिक्षाविद, छात्र और स्थानीय निवासी कार्यक्रम में शामिल हुए।
केलांग में, आयुष विभाग और लाहौल-स्पीति ज़िला प्रशासन ने ओल्ड सर्किट हाउस ग्राउंड में एक भव्य योग शिविर आयोजित किया। उपायुक्त किरण भडाना ने कार्यक्रम का उद्घाटन किया और शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में योग के महत्व पर प्रकाश डाला।
ज़िला आयुष अधिकारी डॉ. नताशा ठाकुर और आयुष अधिकारी डॉ. सुरेश ने सत्र का संचालन किया और प्रतिभागियों को विभिन्न आसनों और प्राणायाम अभ्यासों के फ़ायदों के बारे में जानकारी दी। इस कार्यक्रम में भारत सरकार के 'नशा मुक्त भारत अभियान' के तहत एक मज़बूत सामाजिक संदेश भी दिया गया। योग सत्र के बाद, प्रतिभागियों ने नशीले पदार्थों के सेवन के ख़िलाफ़ शपथ ली। उपायुक्त ने बताया कि ज़िले में 19 से 26 जून तक एक विशेष जागरूकता अभियान चलाया जा रहा है, जिसमें नशीले पदार्थों के सेवन के हानिकारक प्रभावों के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए शैक्षिक और सामुदायिक कार्यक्रम शामिल हैं।
वहीं, काज़ा में "स्वस्थ बुढ़ापे के लिए योग" (Yoga for Healthy Ageing) थीम के तहत उप-मंडल स्तरीय कार्यक्रम आयोजित किया गया। SDM दीक्षित राणा ने लोगों को योग को अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी का हिस्सा बनाने के लिए प्रोत्साहित किया। इस कार्यक्रम में सरकारी अधिकारियों, ITBP के जवानों, साधुओं, छात्रों, महिला समूहों और स्थानीय निवासियों समेत लगभग 150 लोगों ने हिस्सा लिया। कार्यक्रम में नशा-विरोधी जागरूकता अभियान और शपथ ग्रहण समारोह भी शामिल था।
