बचपन में पढ़ने का आनंद बाद में मस्तिष्क स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे

नई दिल्ली: 10,000 से अधिक युवा किशोरों पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार, जो बच्चे जीवन की शुरुआत में आनंद के लिए पढ़ना शुरू करते हैं, वे संज्ञानात्मक परीक्षणों में बेहतर प्रदर्शन करते हैं और किशोरावस्था में प्रवेश करने पर उनका मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।

जर्नल साइकोलॉजिकल मेडिसिन में प्रकाशित अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 10,243 प्रतिभागियों को शामिल किया, और पाया कि सप्ताह में लगभग 12 घंटे पढ़ना मस्तिष्क संरचना में सुधार से जुड़ा था।

इससे किशोरावस्था में संज्ञानात्मक परीक्षणों पर सकारात्मक प्रदर्शन हुआ, जिसमें मौखिक शिक्षा, स्मृति और भाषण विकास और स्कूल में शैक्षणिक उपलब्धि जैसे कारकों को मापा गया।

इन बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर था, जैसा कि माता-पिता और शिक्षकों के कई नैदानिक ​​स्कोरों और रिपोर्टों का उपयोग करके मूल्यांकन किया गया था, तनाव और अवसाद के कम लक्षण दिखाई दिए, साथ ही ध्यान में सुधार हुआ और आक्रामकता और नियम-तोड़ने जैसी कम व्यवहार संबंधी समस्याएं दिखाई दीं।

जिन बच्चों ने पहले आनंद के लिए पढ़ना शुरू किया था, वे किशोरावस्था में सप्ताह के दौरान और सप्ताहांत में स्क्रीन पर कम समय बिताते थे - उदाहरण के लिए टीवी देखना या अपने स्मार्टफोन या टैबलेट का उपयोग करना, और अधिक देर तक सोना भी पसंद करते थे।

किशोरावस्था में लिए गए मस्तिष्क स्कैन से पता चला कि कम उम्र में पढ़ने वाले बच्चों के मस्तिष्क का कुल क्षेत्र और आयतन थोड़ा बड़ा होता है, जिसमें विशेष मस्तिष्क क्षेत्र भी शामिल होते हैं जो संज्ञानात्मक कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

मस्तिष्क के अन्य क्षेत्र जो इस समूह में भिन्न थे, वे वे थे जिन्हें पहले बेहतर मानसिक स्वास्थ्य, व्यवहार और ध्यान से संबंधित दिखाया गया था।

“पढ़ना सिर्फ एक आनंददायक अनुभव नहीं है - यह व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है कि यह सोच और रचनात्मकता को प्रेरित करता है, सहानुभूति बढ़ाता है और तनाव कम करता है। लेकिन इसके शीर्ष पर, हमें महत्वपूर्ण सबूत मिले कि यह बच्चों में महत्वपूर्ण विकासात्मक कारकों, उनकी अनुभूति, मानसिक स्वास्थ्य और मस्तिष्क संरचना में सुधार से जुड़ा है, जो भविष्य में सीखने और कल्याण के लिए आधारशिला हैं, ”विभाग के प्रोफेसर बारबरा सहकियन ने कहा। कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा के।

आनंद के लिए पढ़ना बचपन की एक महत्वपूर्ण और आनंददायक गतिविधि हो सकती है। सुनने और बोलने की भाषा के विपरीत, जो छोटे बच्चों में तेजी से और आसानी से विकसित होती है, पढ़ना एक सिखाया हुआ कौशल है और समय के साथ स्पष्ट सीखने के माध्यम से हासिल और विकसित किया जाता है।

बचपन और किशोरावस्था के दौरान, हमारा मस्तिष्क विकसित होता है, जिससे यह एक महत्वपूर्ण समय बन जाता है जब हम ऐसे व्यवहार स्थापित करते हैं जो हमारे संज्ञानात्मक विकास का समर्थन करते हैं और अच्छे मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

“हम माता-पिता को कम उम्र में ही अपने बच्चों में पढ़ने की खुशी जगाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। सही ढंग से किया जाए, तो इससे न केवल उन्हें खुशी और आनंद मिलेगा, बल्कि उनके विकास में भी मदद मिलेगी और दीर्घकालिक पढ़ने की आदतों को बढ़ावा मिलेगा, जो वयस्क जीवन में भी फायदेमंद साबित हो सकता है, ”शंघाई में फुडन विश्वविद्यालय के प्रोफेसर जियानफेंग फेंग ने कहा।