Yoga For Shine Hairs: इन तरह के योगासनों से आपके बाल चमकने लगेंगे

Yoga For Shine Hairs: आप रोजमर्रा में योगासन की सहयता से बालों की समस्या से तो छुटकारा पा ही सकते है इसके साथ साथ अपने प्यारे और कीमती बालों को शाइनी भी बना सकते है। तो चलिए जानते है ऐसे कौन से योगासन है जिससे आपके बाल कुछ ही दिनों में शाइन करने लगेंगे।

शीर्षासन Shirsasan

इस आसन को करने के लिए आपको सिर को जमीन पर रखकर उल्टा खड़ा होना होता है। सिर को उल्टा रखने से बालों और स्कैल्प तक ब्लड का सर्कुलेशन ज्यादा होता है जिससे बालों के विकास में मदद मिलती है और बालों की मजबूती बढ़ती है। लगातार इस आसन को करने से बालों का झड़ना, गंजापन, बालों का पतलेपन, बालों के रूखेपन से आज़ादी मिलती है। इतना ही नहीं ये आसन सफ़ेद बालों को काले करने में भी मददगार है।

नाख़ून रगड़नाshine hairs

इसके बारे में तो आपने खूब सुना होगा की हाथों के नाखूनों को आपस में रगड़ने से बालों में मजबूती आती है और बाल सुदर और शाइनी बनते है तो इसमें बिल्कुल भी झूट नहीं है। नाखूनों को रगड़ने से शरीर की खोपड़ी में ब्लड का सर्कुलेशन अच्छा होता है जिससे बालों को मजबूती मिलती है और बालों की सभी समस्या से छुट्टी मिलती है।

उष्ट्रासनUshtrasana

इस आसन को करने से भी सिर में ब्लड का सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे बालों की होने वाली समस्या दूर होती है और बाल मजबूत बनते है। इस आसन को करने के लिए आपको घुटनों के बल बैठते हुए हाथों को पीछे करते हुए दोनों पंजों को पकड़ना है और सिर को भी उल्टा पैर की ओर झुकाना होता है।

पवनमुक्तासनPawanmuktasana

पवनमुक्तासन पेट के पाचन तंत्र को ठीक करता है जिससे बालों को मिलने वाले जरुरी पोषक तत्व बालों तक पहुँचते है और बाल मजबूत और शाइन करने लगते है।