कब्ज की समस्या से राहत दिलाएंगे टमाटर का जूस, जानें आसान विधि

लाइफस्टाइल: गर्मियों में रोज सुबह खाली पेट टमाटर का जूस पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। इससे न सिर्फ कब्ज की समस्या से राहत मिलती है, बल्कि शरीर की सफाई भी होती है। आज हम आपको खाना पकाने की एक ऐसी विधि से परिचित कराएंगे जो न केवल आपको पूरे दिन के लिए ऊर्जा प्रदान करेगी, बल्कि त्वचा संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा दिलाएगी। हम आपको बताएंगे कि यह सरल रेसिपी कैसे बनाई जाती है।

सामग्री:

टमाटर - 4

गाजर-1

पिसी हुई काली मिर्च - 1 चम्मच।

अजवाइन की पत्तियां - 2

नमक स्वाद अनुसार

तरीका:

टमाटर का जूस बनाने के लिए सबसे पहले आप टमाटर और गाजर को अच्छी तरह धोकर काट लें.

- अब टमाटर, गाजर और अजवाइन की पत्तियों को ब्लेंडर से पीस लें.

फिर इसे अच्छे से पीसकर मुलायम पेस्ट बना लें। यदि आवश्यक हो तो इन्हें सूती कपड़े से भी छान सकते हैं।

फिर जूस को एक सर्विंग गिलास में डालें।

पिसी हुई काली मिर्च और थोड़ा सा नमक डालें।

आपका स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट टमाटर का जूस तैयार है.