गर्मियों में नारियल पानी से बनाए ये टेस्टी ड्रिंक्स

लाइफस्टाइल : कहा जाता है कि गर्मियों में नारियल पानी पीने से शरीर प्रभावी रूप से हाइड्रेट होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर के लिए कई फायदे पहुंचाते हैं। नारियल पानी न सिर्फ आपकी सेहत के लिए बल्कि आपकी त्वचा और बालों के लिए भी बहुत अच्छा है। यह शरीर में इलेक्ट्रोलाइट स्तर को बनाए रखने में मदद करता है, लेकिन इसे पीने से आपको सुस्ती भी महसूस हो सकती है। इसीलिए आज मैं आपको एक अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट और ताज़ा नारियल पानी पेय बनाना दिखाने जा रहा हूँ जो कुछ ही मिनटों में तैयार हो जाता है।

मोइतो नारियल गुलाब

सामग्री- 2 कप नारियल पानी, 2 चम्मच गुलाब एसेंस, 2 चम्मच नींबू का रस, 1 इंच अदरक, 2 कप कुटी हुई बर्फ।

तरीका

गुलाब नारियल मोइतो बनाने के लिए सबसे पहले एक गिलास में नारियल पानी डालें.

इसमें दो चम्मच रोज़ एसेंशियल ऑयल डालकर मिलाएं।

- फिर इसमें 2 बड़े चम्मच नींबू का रस और अदरक डालकर दोबारा मिला लें.

गर्मियों का ताज़ा पेय तैयार है।

नींबू के टुकड़े और पुदीने की पत्तियों के साथ परोसें।

सुखद अनानास नारियल पानी

सामग्री- 2 कप कटा हुआ अनानास, 2 कप नारियल पानी, 2 चम्मच जीरा पाउडर, 1 चम्मच नींबू का रस, 5-6 पुदीने की पत्तियां, काला नमक स्वादानुसार.

तरीका

अनानास नारियल पानी कैंडी बनाने के लिए एक कटोरे में नारियल पानी डालें.

फिर एक ब्लेंडर में अनानास और नारियल पानी मिलाएं।

- फिर इसमें जीरा पाउडर, काला नमक, पुदीना की पत्तियां और नींबू का रस डालकर दोबारा मिलाएं.

फिर एक गिलास में कुचली हुई बर्फ भरें, अपना पेय डालें और आनंद लें।

कीवी नारियल पानी कूलर

सामग्री- 2 कप नारियल पानी, 2 कप कटी हुई कीवी, 1 इंच अदरक, 3-4 बर्फ के टुकड़े, 2 चम्मच चिया सीड्स।

स्वादानुसार काला नमक

तरीका

कीवी कोकोनट वॉटर कूलर बनाने के लिए एक कटोरे में दो कप नारियल पानी डालें।

फिर ब्लेंडर में नारियल पानी, कटी हुई कीवी और नारियल क्रीम डालकर मिलाएं।

- फिर इसमें अदरक के टुकड़े, काला नमक और बर्फ के टुकड़े डालें और दोबारा चलाएं.

कीवी नारियल पानी कूलर का काम पूरा हो गया है।