Kitchen में रखी ये 3 चीजो से जोड़ों के दर्द तुरंत मिलेगा राहत

हेल्थ केयर Health Care: जोड़ों में तेज दर्द और सूजन कई बार बढ़े हुए यूरिक एसिड के कारण होता है। यह समस्या काफी परेशान करती है और इसके कारण आपका दैनिक जीवन भी काफी प्रभावित होता है। इस समस्या में घरेलू उपचार बहुत काम आते हैं, जैसे कि हल्दी, सोंठ और मेथी। ये तीनों औषधियां अपने प्राकृतिक गुणों से uric acid के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती हैं। तो आइए इसके उपयोग और बनाने का तरीका जानते हैं।

हल्दी, सोंठ और मेथी का मिश्रण बनाने का तरीका

इसे बनाने के लिए बराबर मात्रा में हल्दी पाउडर, सोंठ पाउडर और मेथी दाने का पाउडर लें। अब इन तीनों सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाकर एक एयरटाइट कंटेनर में रख लें।इस मिश्रण का एक चम्मच रोज सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लें।

हल्दी

यह सूजन को कम करने और यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। क्योंकि हल्दी में करक्यूमिन नामक गुण होता है, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है।

मेथी

मेथी में एंटीऑक्सीडेंट और anti-inflammatory गुण होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे यूरिक एसिड की समस्या भी कंट्रोल होती है।

डॉक्टर की सलाह

वैसे तो इसका कोई नुकसान नहीं है, लेकिन यदि आप पहले से ही किसी बीमारी से परेशान हैं, तो इस मिश्रण का सेवन शुरू करने से पहले अपने Doctor से परामर्श करना उचित होगा विशेषकर यदि आप किसी गंभीर समस्या से ग्रस्त हैं।