कॉफी पीने से होंगे सेहत को कई फायदे

कॉफी मोटापा कम करने में मदद करती है. इसमें कैफीन होता है. ये चर्बी को बढ़ने से रोकती है.

कॉफी त्वचा के कैंसर को दूर करने के लिए फायदेमंद होती है. कॉफी लिवर के कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करती है.

डायबिटीज की समस्या के लिए भी कॉफी फायदेमंद होती है. रोज 3 से 4 कप कॉफी पीने से लगभग 50 फीसदी डायबिटीज होने का खतरा कम होता है.

कॉफी स्टैमिना बढ़ाने में भी मदद करती है. कॉफी में मौजूद कैफीन से खून में फैटी एसिड बनता है. ये भारी काम और साइकलिंग करने के लिए फायदेमंद होता है.

हृदय रोग के लिए कॉफी का सेवन फायदेमंद होता है. इससे स्ट्रोक होने का खतरा कम हो सकता है.