बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य के लिए उसे ये काम जरूर सिखाएं

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। माता-पिता बच्चे के मानसिक विकास के लिए उसे बेहतर शिक्षा मुहैया करवाते हैं. क्या आपको ये लगता है कि ये काफी है? बच्चे की अच्छी मेंटल हेल्थ के लिए 5 से 10 साल के बीच उसे ये चीजें करना जरूर सिखाएं.

योग करना: फिट रहने के लिए बच्चों को योग करवाया जा सकता है. विश्व भर में लोग इसका महत्व समझ चुके हैं. अपने बच्चे की बेहतर मेंटल हेल्थ के लिए रोजाना उसे योग कराएं. ये उसे मेंटली और फिजिकली फिट कर पाएगा.

रेगुलर गेम्स: अधिकतर पेरेंट्स पढ़ाई के चक्कर में बच्चों को गेम खेलने से रोकते हैं. एक्सपर्ट्स का मानना है कि बच्चा अगर गेम्स के जरिए फिजिकल एक्टिविटी करना चाहता है, तो पेरेंट्स को उसे एप्रीसिएट करना चाहिए. गेम्स को खेलने से वह शारीरिक और मानसिक रूप से सक्षम बन पाएगा.

म्यूजिक या डांस: कुछ लोग अपनी होबीस में म्यूजिक और डांस को भी शामिल रखते हैं. कहते हैं कि इस तरह की एक्टिविटी हमारे दिल और दिमाग को शांत बनाती है. बच्चे पर पढ़ाई का बोझ ज्यादा है, तो उसे इस तरह की एक्टिविटी का हिस्सा बनाएं. वह काफी फ्री महसूस करेगा.

पर्सनल हाइजीन: कई बार पेरेंट्स बच्चे से प्यार होने के चलते उसकी गलतियों को नजरअंदाज करते हैं. ये गलती साफ-सफाई से जुड़ी हुई हो, तो बच्चा शारीरिक ही नहीं मानसिक रूप से भी कमजोर रह सकता है. बच्चे को हाइजीन के बारे में बताएं और उसे हर समय साफ-सुथरा कैसे रहना है ये सिखाएं.