उच्च रक्तचाप की समस्या से राहत पाने के लिए करे तुलसी की चाय का सेवन

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। तुलसी के पौधे को भारत में शुभ माना जाता है और भारत के कई हिस्सों में इसकी पूजा की जाती है। तुलसी के पत्तों में कई सारे गुण होते हैं और इनका सेवन कई रूपों में किया जा सकता है। तुलसी की चाय सूखे पत्तों के रूप में आती है और इसे पीने से आपको कई बीमारियों को प्राकृतिक रूप से रोकने में मदद मिलेगी। तुलसी के पत्तों में एंटीऑक्सिडेंट की एक श्रृंखला होती है जो शरीर को फ्री-रेडिकल क्षति से सुरक्षा प्रदान करती है।

यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि आपको नियमित रूप से तुलसी की चाय क्यों पीनी चाहिए-

श्वसन संबंधी विकारों को रोकने में मदद करेगी तुलसी

तुलसी की चाय पीने से आपको सांस की बीमारियों को रोकने में मदद मिलेगी जो अस्थमा, ब्रोंकाइटिस से लेकर सर्दी और खांसी तक हो सकती हैं। खांसी होने पर तुलसी के पत्ते इम्युनिटी बढ़ाने और कफ को बाहर निकालने में मदद करते हैं।

तनाव कम करने में मदद करती है तुलसी की चाय

अध्ययनों के अनुसार, तुलसी की चाय शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन के स्तर को बनाए रखने में मदद करती है जिसे तनाव हार्मोन के रूप में भी जाना जाता है। तुलसी की चाय कोर्टिसोल के स्तर को कम करती है, जिससे आपका तनाव और चिंता भी कम हो सकती है।

रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है

तुलसी की चाय पीने से भी ब्लड शुगर लेवल कम होता है। तुलसी की चाय पीने का एक और अच्छा कारण यह है कि यह कार्ब्स और वसा के चयापचय को सुविधाजनक बनाने में भी मदद करता है।

तुलसी की चाय दांतों और मुँह के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है

तुलसी के पत्तों में एंटी-माइक्रोबियल गुण भी होते हैं और रोजाना तुलसी की चाय पीने से आपको मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया और कीटाणुओं से लड़ने में मदद मिलेगी। तुलसी की चाय माउथ फ्रेशनर के रूप में भी काम कर सकती है और सांसों की दुर्गंध को रोकने में आपकी मदद कर सकती है।

तुलसी की चाय गठिया के रोगियों के लिए भी बहुत अच्छी होती है

ऐसा माना जाता है कि तुलसी के पत्तों का जोड़ों और पाचन तंत्र पर सूजन-रोधी प्रभाव पड़ता है।