smoothie: अपने शरीर को डिटॉक्स करने के लिए महंगे सप्लीमेंट्स की ज़रूरत नहीं ,पियें यह स्मूदी

smoothie: शरीर को डिटॉक्स करने के लिए आप गाजर और अनानास से बनी स्मूदी पी सकती हैं। अनानास में आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम और विटामिन सी पाया जाता है। ये सभी चीजें शरीर को डिटॉक्स करती हैं। वहीं सेब में पेक्टीन पाया जाता है, जो शरीर को साफ रखता है।

सामग्री

1/2 कप सेब

2 चम्मच नींबू का रस

1 कप गाजर

1 कप अनानास

1 कप पानी

पुदीना

2-3 आईस क्यूब्स

विधि

सभी चीजों को मिक्सी में अच्छे से पीस लें।

लीजिए तैयार है आपकी अनानास स्मूदी।

इसे एक गिलास में डालें।

आईस क्यूब्स और पुदीना पत्तियां डालकर स्मूदी सर्व करें।