तनाव दूर करें और नियमित करें

लाइफ स्टाइल: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम या पीसीओएस एक आम जीवनशैली विकार है जो आज कई महिलाओं को प्रभावित कर रहा है। किसी महिला में पीसीओएस होने के कुछ सामान्य लक्षण हैं अनियमित मासिक चक्र, चेहरे और शरीर पर अतिरिक्त बाल, मुंहासे, असामान्य वजन बढ़ना, बालों का पतला होना, साथ ही अंडाशय में कई सिस्ट होना।

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित 2014 के एक जर्नल लेख में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन महिलाओं में पीसीओएस का निदान किया गया है, वे न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक समस्याओं से भी पीड़ित हैं।