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तनाव दूर करें और नियमित करें

लाइफ स्टाइल: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम या पीसीओएस एक आम जीवनशैली विकार है जो आज कई महिलाओं को प्रभावित कर रहा है। किसी महिला में पीसीओएस होने के कुछ सामान्य लक्षण हैं अनियमित मासिक चक्र, चेहरे और शरीर...

तनाव दूर करने के लिए रोजाना करें ये उपाय

तनाव दूर करने के लिए रोजाना करें ये उपाय,आजकल लगभग हर व्यक्ति तनाव में है। ये अलग बात है कि सबकी वजह अलग-अलग है. दुनिया जिस तेजी से आगे बढ़ रही है, तनाव भी हमारी जिंदगी का हिस्सा बनता जा रहा है। इससे...

म्यूजिक थेरेपी से मिटाएं तनाव और पाएं स्वस्थ जीवन का रास्ता

तनाव को दूर कर मन को शांत रखते हैं ये 2 योगासन

ताल प्रतियोगिता में छात्रों का तनाव दूर करने का प्रयास

स्ट्रेस को दूर करने में मदद करते हैं कुछ खास प्लांट्स, जाने बाते

नए अध्ययन का दावा: फलों और सब्जियों से भरपूर आहार खाने से तनाव होता है दूर