फटे होंठ, हाथ और पैरों से राहत: घरेलू उपायों से पाएं मुलायम Skin

Lifestyle, लाइफस्टाइल :सर्दियों के मौसम में फटे होंठ, हाथों और पैरों की समस्या आम हो जाती है। ठंडी हवा, कम नमी, गर्म पानी से नहाना और त्वचा की सही देखभाल न करना रूखेपन को बढ़ा देता है। कई बार यह रूखापन इतना बढ़ जाता है कि त्वचा में दरारें पड़ने लगती हैं, जलन होती है और चलने या काम करने में परेशानी महसूस होती है। हालांकि, इस समस्या से राहत पाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं होती। कुछ आसान और नेचुरल घरेलू उपायों से त्वचा को फिर से मुलायम और स्वस्थ बनाया जा सकता है।

घी त्वचा की गहराई तक नमी पहुंचाने में मदद करता है। रात में सोने से पहले होंठों, हाथों और पैरों पर हल्का सा घी लगाकर छोड़ देने से रूखापन कम होता है और त्वचा जल्दी ठीक होने लगती है। इसी तरह शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है, जो फटी त्वचा को पोषण देता है और हीलिंग में मदद करता है। शहद को सीधे प्रभावित जगह पर लगाने से कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगता है।

नारियल तेल भी रूखी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद फैटी एसिड त्वचा की नमी बनाए रखते हैं और उसे मुलायम बनाते हैं। नहाने के बाद हल्के गीले हाथों और पैरों पर नारियल तेल लगाने से त्वचा लंबे समय तक हाइड्रेट रहती है। वैसलीन का इस्तेमाल खासतौर पर फटे होंठों और एड़ियों के लिए किया जाता है। यह त्वचा पर एक परत बनाकर नमी को लॉक कर देती है, जिससे दरारें भरने में मदद मिलती है।

ग्लिसरीन और गुलाबजल का मिश्रण भी सर्दियों में बहुत कारगर उपाय माना जाता है। बराबर मात्रा में ग्लिसरीन और गुलाबजल मिलाकर रात में हाथों और पैरों पर लगाने से त्वचा की नमी वापस आती है और रूखापन धीरे-धीरे कम हो जाता है। यह उपाय खासतौर पर बहुत ज्यादा ड्राई स्किन वालों के लिए फायदेमंद है।

ओट्स का इस्तेमाल स्क्रब के रूप में किया जा सकता है। ओट्स त्वचा से डेड स्किन हटाने में मदद करता है और नई त्वचा को सांस लेने का मौका देता है। ओट्स को पीसकर उसमें थोड़ा दही मिलाएं और हल्के हाथों से प्रभावित जगह पर रगड़ें। इससे त्वचा साफ होती है और बाद में लगाए गए मॉइस्चराइज़र का असर भी बेहतर होता है।

दही खुद में एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है, जिसमें लैक्टिक एसिड पाया जाता है। यह त्वचा को मुलायम बनाने के साथ-साथ उसे पोषण भी देता है। फटे हाथों और पैरों पर दही लगाने से जलन कम होती है और त्वचा को ठंडक मिलती है। मेथी भी त्वचा की समस्याओं में उपयोगी मानी जाती है। मेथी के दानों को भिगोकर पीस लें और पेस्ट बनाकर फटी जगह पर लगाएं। यह त्वचा को रिपेयर करने में मदद करता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि घरेलू उपायों के साथ कुछ आदतों में बदलाव भी जरूरी है। बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहाने से बचें, दिन में पर्याप्त पानी पिएं और बाहर निकलते समय होंठों व हाथों पर मॉइस्चराइज़र जरूर लगाएं। रात में सोने से पहले हाथों और पैरों को ढककर रखना भी फायदेमंद हो सकता है।

कुल मिलाकर, फटे होंठ, हाथ और पैरों की समस्या से घबराने की जरूरत नहीं है। घी, शहद, नारियल तेल, वैसलीन, ग्लिसरीन, गुलाबजल, ओट्स, दही और मेथी जैसे घरेलू उपाय नियमित रूप से अपनाने से त्वचा का रूखापन दूर किया जा सकता है और सर्दियों में भी त्वचा को मुलायम और स्वस्थ बनाए रखा जा सकता है।