Relationship: पार्टनर के साथ रिश्ते में तनाव तो फॉलो करें ये 5 टिप्स

Relationship Tips: हर रिश्ते में उतार-चढ़ाव (ups and downs) आते रहते हैं, लेकिन कई बार यह तनाव इतना बढ़ जाता है कि रिश्ते की डोर टूटने की कगार पर आ जाती है। तनाव के कई कारण हो सकते हैं, फिर चाहे वह पैसों से जुड़ी समस्या हो या एक-दूसरे के लिए समय न निकाल पाना। लेकिन राहत की बात यह है कि कुछ आसान तरीके अपनाकर आप अपने रिश्ते में तनाव को कम कर सकते हैं और प्यार को बरकरार रख सकते हैं। यहां हम आपको ऐसे ही कुछ उपाय बता रहे हैं।

खुलकर संवाद करें- Communicate openly

किसी भी रिश्ते की मजबूती अच्छी बातचीत पर निर्भर करती है। अगर आप अपने पार्टनर (partner) से खुलकर बात नहीं करेंगे, तो गलतफहमियां पैदा हो सकती हैं और तनाव बढ़ सकता है। अपने पार्टनर को बताएं कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और उनकी बातों को ध्यान से सुनें। अपनी भावनाओं को दबाने से समस्या का समाधान नहीं होता।

एक-दूसरे का सम्मान करें- Respect each other

हर किसी की अपनी पसंद, नापसंद और राय होती है। अपने पार्टनर की बातों को मानने की कोशिश करें, भले ही आप उससे सहमत न हों। हर बात पर बहस करने से बचें और एक-दूसरे का सम्मान करें। जब रिश्ते में सम्मान होता है, तो तनाव अपने आप कम हो जाता है।

क्वालिटी टाइम बिताएं- spend quality time

आजकल की व्यस्त जिंदगी में कपल्स अक्सर एक-दूसरे के साथ समय बिताना भूल जाते हैं। अपने रिश्ते को मजबूत (relationship strong) बनाए रखने के लिए एक-दूसरे के साथ क्वालिटी टाइम बिताना बहुत जरूरी है। आप साथ में बाहर घूमने जाएं, कोई फिल्म देखें या अपने पुराने दिनों की यादें ताजा करें। साथ में समय बिताने से एक-दूसरे के साथ आपका रिश्ता मजबूत होगा।

गुस्से पर काबू रखें- Control anger

गुस्से में कभी कोई फैसला न लें। जब आप गुस्से में होते हैं तो आप ऐसी बातें कह सकते हैं जिसका आपको बाद में पछतावा होगा। अगर आप गुस्से में हैं तो थोड़ा समय शांत होने के लिए निकालें और फिर अपने पार्टनर से बात करें। गुस्से पर काबू रखना रिश्तों में तनाव को कम करने में बहुत मददगार होता है।

अपनी गलतियों को स्वीकार करें- Accept your mistakes

कोई भी व्यक्ति परफेक्ट नहीं होता और गलतियाँ (mistakes) करना स्वाभाविक है। अगर आपने कोई गलती की है तो उसे स्वीकार करने में संकोच न करें। अपने पार्टनर से माफ़ी मांगें और उसे बताएं कि आप भविष्य में वह गलती दोबारा नहीं करेंगे। गलतियों को स्वीकार करने और माफ़ी मांगने से आपके रिश्ते में विश्वास बढ़ता है।