Rakul Preet सिंह स्वस्थ रहने के लिए खाती हैं ये चीजे
Life Style लाइफ स्टाइल : एक्ट्रेस रकुल प्रीत सिंह अपनी खूबसूरती और स्लिम फिगर के लिए जानी जाती हैं। अभिनेत्री पूरी तरह से फिटनेस फ्रीक हैं। ऐसे में अपने फिगर को मेंटेन रखने के लिए वह रोजाना एक्सरसाइज करती हैं और हेल्दी डाइट लेती हैं। रकुल ने हाल ही में द रणवीर शो पॉडकास्ट पर कहा कि वह और उनकी पूरी टीम एक स्वस्थ जीवन शैली जीती है। हर लड़की उनकी तरह स्लिम, फिट फिगर पाना चाहती है। ऐसे में यहां जानिए उनके डाइट प्लान के बारे में। यह एक बहुत ही सरल डाइट प्लान है जिसे कोई भी आसानी से अपना सकता है।
रकुल प्रीत दिन की शुरुआत गर्म पानी पीकर करती हैं। फिर वह दालचीनी या हल्दी वाला पानी पीना पसंद करती हैं। इसके बाद वह पांच भीगे हुए बादाम और एक भीगा हुआ अखरोट खाती हैं। इसके बाद वह घी वाली ब्लैक कॉफी पीती हैं। और फिर वह प्रशिक्षण लेती है।
वह अपने वर्कआउट को ध्यान में रखते हुए अपना नाश्ता चुनती हैं। वर्कआउट के बाद वह अक्सर प्रोटीन शेक पीती हैं। वह अक्सर नाश्ता भी करती हैं। इनमें अंडे, पोहा या स्प्राउट्स के साथ चीला शामिल हैं।
रकुल का लंच थोड़ा हैवी होता है. इसमें सब्जियाँ और चावल या रोटी शामिल हैं। वह अपने आहार में प्रोटीन के स्रोत के रूप में मछली और चिकन भी शामिल करती हैं।
शाम करीब 4:30 बजे स्नैक टाइम के दौरान वह चिया प्रोटीन पुडिंग खाती हैं। वह फल, दही, बटर टोस्ट या कुछ मेवे खाती है।
अभिनेत्री 19:00 बजे तक रात्रि भोजन करती है। वह कार्बोहाइड्रेट का भी सेवन करती हैं, लेकिन दिन की तुलना में थोड़ा कम। कुछ प्रोटीन और सब्जियां भी खाएं।
