Patanjali Ayurveda Tips: गैस, कब्ज, एसिडिटी और मोटापे में रामबाण हैं बाबा रामदेव के ये उपाय

Patanjali Ayurveda Tips: आयुर्वेद में हर बीमारी का इलाज मौजूद है। आयुर्वेद को जीवन में अपनाकर स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है। यही वजह है कि अब लोग एलोपैथी के साथ-साथ आयुर्वेद पर भी भरोसा करने लगे हैं। पतंजलि योग पीठ के सह-संस्थापक और योग गुरु बाबा रामदेव ने आयुर्वेद को भारत के घर-घर तक पहुँचाया है। ऐसे में बाबा रामदेव ने लोगों को स्वस्थ रहने के कई नुस्खे दिए हैं। जिनका पालन करने से असाध्य रोगों में भी लाभ मिलता है। योग गुरु ने गैस, कब्ज और एसिडिटी से परेशान लोगों के लिए कुछ ऐसे नुस्खे बताए हैं। जिनका पालन करके आप कुछ ही दिनों में इन बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।

गैस, कब्ज, एसिडिटी और मोटापे में अपनाएँ बाबा रामदेव के ये नुस्खे:

योग गुरु बाबा रामदेव के अनुसार, सुबह उठते ही एक पंचामृत का सेवन करने, एक-एक चम्मच आंवला, एलोवेरा और गिलोय, गोधन अर्क, शहद को तेज़ गर्म पानी में मिलाकर पीने से पेट साफ़ हो जाएगा। आपको गैस, कब्ज, एसिडिटी की समस्या से भी राहत मिलेगी। इतना ही नहीं, आपको मोटापे की समस्या से भी राहत मिलेगी। इसके अलावा, मेटाबॉलिज़्म नियंत्रित रहेगा। रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी रहेगी, आयु लंबी रहेगी। साथ ही, पूरे शरीर का शुद्धिकरण और सशक्तीकरण होगा। इसके अलावा, अंदर से पूर्ण स्वच्छता बनी रहेगी और आंतरिक एकीकृत ऊर्जा भी बनी रहेगी।

योगाभ्यास से रोगों से भी मुक्ति मिलती है:

योग गुरु बाबा रामदेव कहते हैं कि योग करने से व्यक्ति स्वस्थ भी रहता है। आयुर्वेद योग में कई योग प्रक्रियाएँ हैं। इसमें मर्कटासन रीढ़ की हड्डी के लिए भी है। जिससे संरचनात्मक संतुलन बना रहता है। साथ ही, जांघों और कूल्हों पर बढ़ी हुई अतिरिक्त चर्बी के लिए यह आसन बहुत ज़रूरी है। शरीर की ऊर्जा को सही दिशा में प्रवाहित करने के लिए यह आसन करना चाहिए। आयुर्वेद चिकित्सा भी पूर्ण है जैसे योग के चार घटक होते हैं। योग व्यायाम, योग आसन, योग श्वास व्यायाम, ध्यान। ये चार मुख्य घटक हैं। पाँचवाँ है योगमय जीवन जीना। इसी तरह, आयुर्वेद में भी चार-पाँच मुख्य घटक हैं। सुबह उठते ही आंवला, एलोवेरा, गिलोय, गोधन अर्क दैनिक दिनचर्या का हिस्सा हैं।